Ət xüsusilə zülal mənbəyi kimi çox vacib qida mənbəyidir. Yeməklərdə çox istifadə edilən quzu və qoyun əti yeməyə ləzzə

Parlaq, hamar və təbii görünüşlü dəri üçün bəzi qidaların müntəzəm istehlakı vacibdir. Pravda.az dəri üçün faydalı qida

Balıq yüksək qida dəyəri və omega-3 yağ turşuları ilə sağlam pəhrizin ayrılmaz hissəsidir.  Pravda.az bildirir ki, ürək

“Yay aylarında balıq yeməyin zərərli olduğu haqda geniş yayılan, lakin yanlış fikirlər mövcuddur. Əslində isə bu mövzuya

Balıq zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vitaminlərin ən faydalı mənbələrindən biridir. Ancaq bütün balıqlar sağlamlıq üç

Balıq zülal, omega-3 yağ turşuları və vitaminlərlə zəngin ən faydalı qidalar arasındadır. Lakin bütün balıqlar sağlamlı

Orqanizmin düzgün və sistemli işləməsi üçün lazım olan enerjini məhz qidalar təmin edir. İdmanla məşğul olan bir insanın

Sirr deyil ki, düz bir qarına sahib olmaq üçün ən yaxşı yol müntəzəm idman məşqləri etməkdir. Ancaq bu yorucu görünürsə

Son araşdırmalar göstərir ki, yumurtanın rəngi qida dəyərinə ciddi təsir etmir. Sarı, ağ və qəhvəyi yumurtalar vizual

“Hər gün ət yemək bədən üçün bir sıra təsirlərə səbəb ola bilər. Bunun müsbət və mənfi tərəflərini izah edərək, elmi ə

Əgər günə qaynadılmış yumurta ilə başlamağı sevirsinizsə, deməli doğru yoldasınız. Ecofamily Clinic-in endokrinoloqu

Kəsmik insan orqanizmi üçün faydalı qidalardan biri olan qatılaşmış süd məhsuludur. Onun tərkibində çoxlu mineral və mi

Scomber (skumbriya) – dəmir və qiymətli mikroelementlərin ən yaxşı mənbələrindən biridir. Balıq seçərkən onun yalnız da

Zülal arıqlama prosesində mühüm rol oynayır. O, iştahı idarə edir, əzələ kütləsini qoruyur və maddələr mübadiləsini sür

Protein, doyma hissini təşviq edərək, əzələ kütləsini qoruyaraq və maddələr mübadiləsini gücləndirərək çəki itirməkdə m

Yumurta bir çox faydalı maddələrin mənbəyidir və yüz illərdir insan qidasında əsas məhsullardan hesab edilir.Biz

Sahurda – imsakda yeyildikdə oruc tutanları tox saxlayacaq 7 qida yüksək proteinlə zəngindir. Bu səbəbdən Ramazan ayını

Ramazan ayında sahur oruc tutanlar üçün günün ən vacib yeməyi hesab olunur.  Çünki gün boyu tox qalmağın ən əhəmiyyətli

Ramazan ayında oruc tutarkən aclıq və susuzluqla mübarizə aparmaq orqanizm üçün çətin olsa da, qidalandırıcı qid

Ramazan ayında bəzi qidalardan istifadə etməklə gün ərzində tox və gümrah qala bilərsiniz. Axar.az həmin qidaların siya

Kəsmik insan orqanizmi üçün faydalı qidalardan biri olan qatılaşmış süd məhsuludur. Onun tərkibində çoxlu mineral və mi